Los sistemas psicofísicos nos permiten integrar los elementos que se encuentran dispersos en nuestro ser. Estos elementos: cuerpo, mente y espíritu, se mueven en direcciones diferentes a causa de las influencias sociales, familiares, laborales y de todo aquello que, en general, nos impide manifestar la expresión real de lo que somos para mantener una vida feliz y equilibrada.

Estos desequilibrios desembocan en un sin fin de enfermedades que acaban haciendo de nuestra vida un proceso lleno de dolencias físicas y psíquicas.

Los maestros de la antigüedad nos previnieron de los riesgos de perder de vista el aspecto humano del ser y las consecuencias de la mecanización de la vida en aras a una productividad relativa y cuestionable.

El Yoga, el Tai Ji Quan, el Qi Gong, la meditación o el Yoga Andalusí de Fuensanguínea son modelos ancestrales que buscan ante todo el reencuentro de la persona con su esencia, la localización de los elementos de paz para asentarlos y lo de discordia para trascenderlos. Respiración, movimiento y concentración se unen en modelos de trabajo psicofísico que nos ayudan a encontrar el camino de regreso al equilibrio.

Fluxus AP busca asentar estos modelos, promoverlos y desarrollarlos en fórmulas que ayuden a las personas y que permitan estas sinergias.

Nuestra amplia oferta de horarios y disciplinas es una muestra de la apuesta que hacemos para el desarrollo de este elemento de equilibrio tan importante en nuestros días.

RECOMENDACIONES PARA LAS PRÁCTICAS PSICOFÍSICAS

• Para personas enfermas, en cualquier tipo de enfermedad, es imprescindible que, antes de iniciar la práctica, consulte a su médico para que autorice la misma.
• El yoga está indicado para cualquier persona. Es posible que exista algún tipo de limitación que debe comunicarse al monitor para que realice las adaptaciones precisas a la situación.
• Dado que al comienzo de la práctica los ejercicios pueden aparentar ser difíciles, es preciso que aborde este estudio con paciencia y tranquilidad, confiando que el tiempo y la perseverancia irán limando poco a poco este problema.
• La evolución debe ser progresiva y sin objetivos a corto plazo. Las prisas son los elementos que pretendemos contrarrestar con estas prácticas, por lo que descartar cualquier forma de objetivo cercano resulta imprescindible para fomentar la paciencia.
• Es recomendable ducharse antes de la práctica.
• Es muy importante mantener una actitud positiva para poder comprender las transformaciones que se irán produciendo en nuestro cuerpo a medida que avancemos en los ejercicios.
• Las clases no son individuales, por lo que es importante la tolerancia y el respeto con todos los asistentes a las sesiones. Una actitud amigable y de compañerismo reforzará el espíritu de trabajo y el desarrollo del optimismo general relacionado con la práctica.
• Se recomienda no comer antes de la práctica ni inmediatamente después. Para situaciones de sensación de hambre, puede calmarse con una infusión o un vaso de agua caliente que calme esta sensación.
• La ropa debe ser cómoda y no excesivamente holgada. Las posiciones en general pueden verse comprometidas por ropa muy ajustada o muy holgada. De tejidos naturales (seda, lino, algodón o lana).
• Los complementos deben ser retirados antes del comienzo de cada sesión. Relojes, pulseras, anillos, etc., comprometen la sensación corporal, definen puntas de bloqueo energético y pueden resultar incómodos tanto en el trabajo individual como en el trabajo por parejas.
• La práctica puede realizarse sin calzado o con zapatillas de entrenamiento que sólo se usen en la sala de práctica.
• Las uñas deben esta cortas y el pelo recogido.
• Cualquier molestia durante o después de la práctica debe ser comunicada inmediatamente al monitor para que analice el problema que la está causando.